帖子列表
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周日羽毛球活动
东大桥陈经纶2008-03-30日(周日)上午10-12点羽毛球活动 http://www.chinabadminton.com/ball/Announce/announce.asp?BoardID=10069&ID=2986443&Upflag=1&Num=1 有.
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对于国美家园的业主们来说是个好消息！！！
frekywen 发表于: 2008-03-23, 回复: 41
尊敬的国美家园的业主们： 您们好！ 在这里我告诉大家一个好消息！99℃(fitness party)健身会所即将于2008年5月中旬对外试营业！ 99℃（fitness party）健身拥有.
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合理地选择锻炼身体的方法
在锻炼身体方法的选择上，应根据自己的情况——年龄、性别、身体状况、 体质水平、生活条件，以及从事的职业等不同情况，并结合自然条件合理地选择。 本帖最后.
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健身舞的健身作用
1、能提高韧带和关节的活动范围，增强关节的弹性和灵活性，并能有效地增大肌肉力量； 2、能改善和提高心肌功能，防止脂肪在血管壁的沉着，保持血管的弹性； 3、能提高.
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跑步的健身作用
1、增强心肺功能； 2、促进新陈代谢，有助于控制体重； 3、增强神经系统功能。
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跑步中出现不适的自解方法
1、胸口疼：慢走，深呼吸。 2、呼吸急促：慢走，保持良好的呼吸，呼气时间要比吸气时间长。 3、极度疲劳：减速或步行休息。
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慢跑的注意事项
1、跑前要看看自己的身体如何，确定是否患有不适应跑步的禁忌症； 2、最好选择草地、林间小路等松软地带，不在公路上跑，以防交通事故及过硬地面可能引起骨膜炎、腱膜炎.
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运动健身的基本要求
1、因人而异； 2、因时制宜； 3、持之以恒； 4、适度运动； 5、全面锻炼。
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运动健身活动的程序
一次运动健身的完整过程应包括准备活动、正式练习和整理活动三部分
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趣味健身跑步
趣味健身跑： 健身跑时身体尽量放松,一般跑的速度不宜太快,强度以能与人谈话而不气喘为准,要脚后跟先着地,而不要脚前掌先着地,这样可使受伤的可能性变得很小,跑.
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体重和身高之比例
正常者的标准体重（kg）： =身高（cm）-100.(只适用于身高155→165cm者） 或 =身高（cm）-105.(只适用于身高176→185cm者) 或 =身高（cm）-115.(只适用于身高1.
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输给黄蜂……
一场大雨下不停 发表于: 2008-03-20, 回复: 6
今天输给黄蜂有一次显示了下半场火箭助推器的乏力……保罗不在场的情况下火箭反而被拉下10多分！ 威尔斯在离开火箭后有有上佳表现……看来火箭对于调动球员积极性上还有.
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天暖了，都出来活动了
下周日的羽毛球活动还没来得及发帖，参加的人就爆满了 本帖最后由 marcy 于 2008-3-19 23:48 编辑 ]
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火箭要结束连胜了……
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湖人训练被“逐出”丰田中心 禅师不满火.
明天凌晨火箭主场打湖人的西部榜首大战揭幕在即，洛杉矶湖人队也抵达休斯敦。赛前湖人方面进行了相关的训练，但是此时火箭给湖人的安排却出现了一些“小插曲”，这让湖人.
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火箭VS湖人 时间
一场大雨下不停 发表于: 2008-03-16, 回复: 11
火箭和湖人的比赛被联盟调整到北京时间3月17日凌晨的3点半,这场全美直播的比赛虽然缺少了姚明和加索尔,但是麦蒂和科比领衔的小个阵容的比拼同样让人充满期待。
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火箭又赢了！！！21连胜
期待后天的和湖人的大战，不过已经缩水了，因为 兰德里将在与湖人一役中复出，而加索尔由于伤病还不知能在这场全美焦点战出上场，休息一日之后，火箭将在下周迎来五个强.
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太经典了！NBA球员超逗的豪言壮语
1.“我们不可阻挡，耶！” - 勇士菜鸟Marc Jackson一次上篮成功后对着小牛板凳席大喊。当时勇士落后29分。 2.“嗨，AC,如果上帝真这么好，他怎么就不赐给你跳.
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疯狂周末巅峰对决火箭VS湖人 麦蒂PK科比.
特约记者尹晓弟报道 当ABC电视台宣布将周日全美直播的赛事改成火箭主场迎战湖人的巅峰对决时，这个周末的焦点已经被提前锁定。 火箭和湖人，这是NBA联盟近两个.
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无麦无姚无阻休斯敦脚步 从A到Z解析火箭.
火箭12连胜之际，姚明突然告别。那时候，没有多少人能预料到火箭能继续连胜下去，而且成就是如此令人血脉喷张——当3月13日，火箭客场战胜鹰队后，他们将连胜纪录扩大到.