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• 10种食物让你肌肤越吃越靓

  诗人 发表于: 2007-02-09,

  　　加利福尼亚大学的皮肤病学家戈德曼博士列举了10种能使我们的皮肤保持健美的食物。 　　1、绿花菜能使皮肤保持弹性，并且能使皮肤具有抗损伤能力。 　　2、胡.

• 孕妇饮食的最佳和禁忌

  诗人 发表于: 2007-02-09,

  　　最佳保胎蔬菜：菠菜 　　最佳防早产食品：鱼 　　防腰酸食品：莲子 　　为防早产及流产，孕妇饮食安排要科学合理，如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒.

• 15种食物让你吃瘦下半身

  诗人 发表于: 2007-02-09,

  　　1.紫菜 　　紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排掉身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。 　　2..

• 饥一顿饱一顿最易发胖

  诗人 发表于: 2007-02-09,

  　　对于上班族来说，饥一顿饱一顿是常见的事，但是，让人奇怪的是，如此没有规律的生活，人不但没有消瘦，反而越来越胖，这是为什么呢？ 　　白领：别赢了工作输了胃.

• 女人保年轻的“饮食秘密”

  诗人 发表于: 2007-02-09,

  　　每个女人都希望自己拥有不老的容颜，生育之后长期照料孩子的操劳会使自己的脸上和身体都平添了很多岁月痕迹：必须面对一个事实“我不再年轻了”。但是还是有很多女人.

• 牛肉末烧豆腐

  诗人 发表于: 2007-02-09,

  http://www.mhf.cn/images/cook/2702.jpg 原料： 北豆腐、瘦牛肉 辅料： 食用油、葱花、盐、糖、料酒、水淀粉、鸡精、清汤 做法： 1. 将豆腐切成小块，用沸水焯.

• 鱼香蒸蛋

  诗人 发表于: 2007-02-09,

  http://www.mhf.cn/images/cook/2950.jpg原料： 鸡蛋4个，肉馅50克，干木耳10克。 辅料： 葱花10克，姜末、蒜末各5克，辣豆瓣酱4克，盐3克，白糖、醋、香油、水淀粉.

• 羊肉韭菜汤

  诗人 发表于: 2007-02-09,

  http://www.mhf.cn/images/cook/2929.jpg原料： 羊肉200克，韭菜100克，黑木耳2朵，红枣适量。 辅料： 姜、蒜末各3克，盐适量。 做法： 1． 羊肉洗净，切片；韭.

• 银芽炒肉丝

  诗人 发表于: 2007-02-09,

  http://www.mhf.cn/images/cook/2911.jpg原料： 瘦猪肉200克，豆芽菜（银芽）250克，姜丝、葱花各适量。 辅料： 盐、味精、料酒、淀粉各1小勺。 做法： 准备：.

• 浮云鳕鱼羹

  诗人 发表于: 2007-02-09,

  http://www.mhf.cn/images/cook/2866.jpg 原料： 鳕鱼 250克 嫩豆腐 1块 油皮 2张 鸡蛋 1个 青蒜 半根 小葱 1根 姜片 2片 辅料： 腌料 盐、胡椒粉 少许 淀.

• 糖醋猪排

  诗人 发表于: 2007-02-09,

  原料： 猪排骨500克，香油10克，白糖50克，醋25克，料酒20克，红糟2克，精盐5克，花生油500克（约耗50克），葱末、姜末各适量。 做法： 1、将排骨洗净，剁成8厘米长.

• 秘制贵妃骨

  诗人 发表于: 2007-02-09,

  http://www.mhf.cn/images/cook/2637.jpg 点击看大图 原料： 排骨12块、姜2片、青葱2根、桂皮1小片、红曲米2大匙 辅料： (1)酱油1大匙、淀粉1茶匙 (2)酱油2大匙.

• 什么样的土豆防肝炎？

  诗人 发表于: 2007-02-09,

  　　美国纽约波伊斯·汤普森植物研究所的科学家在新一期《自然生物技术》杂志上报告说，他们将乙肝抗原的DNA（脱氧核糖核酸）序列植入土豆植株，使生长出的土豆块茎中产.

• 黑豆补虚 药食咸宜

  诗人 发表于: 2007-02-09,

  　　黑豆，民间多称黑小豆和马科豆，是因它色黑形小、能作猪马的精饲料之故，与黄豆同属大豆类。药用还有用黑豆加工的大豆卷、豆豉、黑豆衣等。 　　黑豆味甘性平，为清.

• 多吃青菜可减血管疾病

  诗人 发表于: 2007-02-09,

  　　一项医学研究指出，约五分一市民体内的「同型高半胱氨酸」偏高，有较高机会罹患心血管疾病如动脉粥样硬化等，但若多吸收叶酸则可将患病机会降低。营养专家表示每人每.

• 冬瓜补充水分

  诗人 发表于: 2007-02-09, 回复: 1

  天气炎热，走多两步路都满身大汗，除了多喝水外，多食冬瓜亦能有效补充水分。 如果流汗过多的话，体内的养分亦一同流走，消耗很多体力，容易疲倦，但若体内的水分经过.

• 进补 人参萝卜可同吃

  诗人 发表于: 2007-02-09,

  　　我国百姓素有“冬令进补”之风俗，而进补的首选药物是人参。然而，服人参忌食萝卜不仅是民间传统，而且连部分近代中药书中也有此说。其根据是：人参补气，萝卜消气，.

• 番茄可以抗血栓

  诗人 发表于: 2007-02-09,

  苏格兰阿伯丁劳伊特研究所的研究人员发现，番茄可能是抗血栓的关键物质。血栓可导致心脏病和中风——发达国家中死亡率最高的两种疾病。该研究所研究人员说，番茄籽周围的.

• 蘑菇能治爱滋病？

  诗人 发表于: 2007-02-09,

  　　正在英国米德尔塞克斯大学参加第二届国际蘑菇营养学年会的科学家说，蘑菇中含有多种抗病毒成分，这些成分对治疗由病毒引起的疾病有很好效果。 　　据英国媒体报道.

• 茄子是菜亦是药

  诗人 发表于: 2007-02-09,

  　　茄子，夏秋季节的时鲜蔬菜，自古就在全国各地栽培。从颜色上看，茄子有紫色、黄色、白色和青色四种；从形态上分，茄子常见的有三种：球形的圆茄、椭圆形的灯泡茄和长.